Despărțirile sunt, pentru mulți din noi, momentele de cea mai mare vulnerabilitate. Iar vulnerabilitatea este cât se poate de normală și umană. Ea ne înfățișează așa cum suntem noi, de fapt, plini de temeri și emoții. Iar suferința este una din cele mai neplăcute emoții. Împreună, suferința și vulnerabilitatea pot avea două consecințe: ne pot face mai puternici sau mai slabi. Pentru aceasta, noi vă propunem o listă cu comportamentele pe care am face bine SĂ LE EVITĂM după o despărțire:
Izolarea
Poate una dintre cele mai mari greșeli ar fi să te închizi în tine. Refuzul interacțiunii cu familia sau cu prietenii te pot conduce într-o depresie adâncă. După o astfel de experiență, este de preferat să accepți să vorbești cu oamenii dornici să te asculte și în care ai încredere. Găsește activități care te fac să te simți bine, care te relaxează și te înveselesc. Poți descoperi...