Atunci când gândești altfel, te comporți altfel! Articolele de mai jos reflectă momentele cele mai sincere din viața noastră. Suntem siguri că nu vom fi pe placul tuturor în cele ce urmează în rândurile de mai jos, dar nu asta ne-am propus!

Citește articolele noastre și spune-ne părerea ta!


Relația cu tine este cea mai importantă. Ai grijă de sănătatea ta mentală!

Categorie: atitudine Sfaturi | 0 comentarii

Nu am fost înzestrați cu abilități supranaturale care să ne protejeze de tot ce ne afectează. Și nu este un lucru rău. În definitiv, suntem oameni, nu roboți. Iar pentru a funcționa sănătos și a trăi îndelung, psihicul joacă cel mai important rol.

Pentru că echilibrul este fundamental, noi îți propunem 5 sfaturi pentru a avea grijă de sănătatea ta mentală:

Fii pozitiv

Optimismul și starea de bine vor aduce randamente semnificative în viața ta. O persoană pozitivă își va clădi o viață armonioasă și se va simți împlinit. Nu răspunde răului cu rău, căci nu vei face nimic altceva decât să te amăgești, treptat, pe tine. Fii recunoscător, oferă și evită conflictele. Vei simți o diferență majoră.

Stabilește-ți un ritm de viață echilibrat

Și nu poți face acest lucru fără odihnă. Somnul nu doar că-ți oferă energia necesară, dar este aliatul perfect în lupta pentru un psihic sănătos. Așa că pune...

Citeste mai mult

Infertilitatea și probleme în relație

Categorie: atitudine | 0 comentarii

Dificultățile cauzate de infertilitate afectează aproximativ 1 din 8 cupluri. Există sentimente de frustrare, rușine, mânie, vinovăție, tristețe, durere, vină și un simț acut de pierdere a controlului care apare atunci când nu poți face ceva ce natural poate face toată lumea. 

Această chestiune poate fi foarte stresantă pentru relația ta - și pentru viața voastră sexuală. Întâi e problema găsirii diagonosticului, apoi decizia legată de ce cale ar trebui să alegeți, totul cuplat cu stresul financiar pe care îl presupune apariția acestei probleme și efectele fizice și emoționale care apar în urma tratamentelor cu hormoni.  După toate aceste lucruri, sexul își pierde din savoare și devine un exercițiu mai mult, în încercarea de a avea un copil.

Care sunt veștile bune? În primul rând, au fost multe descoperiri în segmentul medicinei reproductive. În același timp, tratamentele devin din ce în ce mai accesibile financiar. 

Dar cea mai bună veste...

Citeste mai mult

Cum să îți ajuți copilul să nu se plictisească acasă fără telefon și televizor

Categorie: atitudine | 0 comentarii

Școala s-a anulat, în parcuri e bine să nu mergi, cinematografele nu intră în discuție. Deși ne bucurăm să ne ținem copiii acasă, în siguranță, să găsim modalități să îi distrăm fără să îi expunem prea mult la televizor și telefon devine greu. Uite câteva idei!

Scoate seturile Lego

Atâta timp cât ai grijă să nu uiți vreun lego prin casă de care să te lovești noaptea, Lego-urile sunt foarte distractive. Alege o cutie standard astfel încât copiii să poată să creeze orice le trece prin cap.

Încearcă coloratul

Deși această activitate a fost preluată și de adulți în ultimii ani ca o modalitate de relaxare, aceste activități simple, de modă veche copiii le iubesc. Sunt multe cărți de colorat ca să îi țină ocupat, și multe bazate pe desenele animate sau filmele lor preferate. 

Construiește un fort

Cine nu iubește un fort? Și metaforic vorbind, nu a fost niciodată un timp mai...

Citeste mai mult

Cum să faci față la izolare cu colegul de cameră, partenerul, copiii și tine însuți

Categorie: atitudine | 0 comentarii

Până acum știm cu toții că distanțarea de ceilalți oameni în această perioadă este esențială ca să limităm răspândirea virusului Covid-19. În marea schemă a lucrurilor, acesta este un sacrificiu mic, care merită făcut pentru a crește siguranța tuturor

Sunt în izolare cu colegul de cameră

Ajută să vorbești despre un potențial conflict dinainte ca să împiedici lucrurile să devină mai rele. Trebuie să fii deschis legat de ceea ce simți și să eviți să arunci vina pe celălalt. Ajută ca fiecare să aibă zone private în casă ca să te relaxezi în singurătate dacă ai nevoie.

Dar dacă sunt doar eu cu copiii?

Există multe podcasturi simpatice pentru copii pe internet, tururi online de muzeu și video-uri educaționale. De asemenea poți ieși în parcuri unde nu sunt oameni sau să pastrezi o distanță mare față de acei oameni. 

Dacă copiii tăi sunt îngrijorați că nu pot să îi viziteze bunicii, sfatul...

Citeste mai mult

Cum să găsești echilibru între muncă și timp liber

Categorie: atitudine | 0 comentarii

Munca ne acaparează din viață de multe ori. Dorința noastră de a ne realiza profesional ne face să uităm și de alte aspecte importante ale vieții.

Este esențial să creezi un echilibru între muncă și timp liber pentru ați îmbunătăți sănătatea fizică, emoțională și mentală.

Iată cum îți poți crea un echilibru bun între cele două:

  1. Acceptă că nu există echilibrul perfect

Când auzi echilibru muncă-timp liber, probabil îți imaginezi o zi extrem de productivă la muncă în care pleci devreme și îți petreci restul zilei cu familia și prietenii. Deși sună ideal, nu este tot timpul posibil.

Nu aspira la un program perfect, aspiră la unul realist. În unele zile te poți concentra mai mult pe muncă, în timp ce în unele ai mai mult timp și energie să te ocupi de hobby-urile tale sau să petreci timp cu cei dragi. Echilibrul se obține în timp, nu zilnic.

2. Găsește o slujbă...

Citeste mai mult

Viața te lovește mereu – important e cum gestionezi asta

Categorie: atitudine | 0 comentarii

Nu există nicio modalitate ușoară să spunem asta și nici nu este nevoie să îndulcim adevărul întrucât pentru mulți s-ar putea să fie o revelație: nu e vorba despre ce ți se întâmplă, ci despre cum reacționezi la ce ți se întâmplă.

Deși știi că e adevărat, ți-e greu să lași jignirile (fie reale, fie imaginare) să treacă fără o ceartă sau un comentariu sarcastic.

Tuturor ni se întâmplă aceleași lucruri, însă ce face diferența este modul în care gestionăm asta. Unii oameni spun "nu știi tu prin ce dezamăgiri am trecut eu". Hai să fim serioși, toți am avut dezamăgiri. Toată lumea le are. Întrebarea este, ce ai de gând să faci în privința asta?

Aceasta este întrebarea de care cei mai mulți oameni se ascund. Nu vor să facă o decizie care ar putea să le disturbe povestea vieții compusă din răni trecute care rezultă acum în eșecuri...

Citeste mai mult

Când doare mai tare, nu te închide în tine

Categorie: atitudine | 0 comentarii

Știm cu toții cum e - când începe durerea, ne simțim vulnerabili din toate punctele de vedere. Fie că e vorba despre durere din copilărie sau dintr-o relație, instinctul este să te închizi în tine.

Ce putem să îți spunem sigur e că nu poți să ții cu dinții de sentimentele de tristețe și dezamăgire, pentru că dacă o faci, nu mai poți reîncepe să trăiești.  Ce s-a întâmplat în trecut nu se mai poate schimba, însă ce putem face este să mergem înainte. Și cum alegi să mergi înainte este ceea ce arată din ce stofă ești făcut.

Deși durerea îți poate distruge stima de sine, va trece și inima ți se va deschide din nou. În ciuda urii și a răului din lume, dragostea este cea mai puternică. Abilitățile sale de vindecare ne arată ce forță puternică este în viețile noastre.

Fără îndoială, dacă citești asta, ai mai...

Citeste mai mult

Nu îi lăsa pe alții să îți stabilească valoarea

Categorie: atitudine | 0 comentarii

Amintește-ți asta în zilele în care nu simți cât de mult meriți să ți se întâmple lucruri bune. În zilele în care indiferent ce faci și cât de mult încerci, tot ai senzația că nu ajungi nicăieri. În zilele în care te simți fără valoare. Pentru că ai extrem de multă valoare. 

În acele zile grele amintește-ți că faci cât poți tu de bine. Gândește-te la lucrurile pe care poți și ar trebui să le controlezi. Trebuie să măsori și să realizezi ce oferi altora: iubirea ta, timpul și energia, pentru că acele lucruri sunt o parte majoră din ce ești tu. 

Dai prea mult din tine oamenilor care nu merită? Dai prea mult din tine unor oameni care nu fac același lucru? Sau unor oameni care nu îți înțeleg valoarea? Mai important, lași felul în care te tratează oamenii să îți determine valoarea? Le lași vederile despre tine...

Citeste mai mult

Doar tu îți poți rezolva problemele

Categorie: atitudine | 0 comentarii

Ai o problemă? Ei bine, cine nu are? 

S-ar putea să te ajute să afli că există 5 modalități să îți rezolvi ușor problemele.

  1. Acceptă că există problema și gestioneaz-o

Unele probleme pur și simplu trebuie acceptate și gestionate. Nu poți să le rezolvi ușor, să le eviți sau să le faci mai mici. 

Dacă ai probleme cu banii, e pentru că nu ai suficienți. Poate că îți stabilești un buget, îți faci un plan și încerci să îl gestionezi. Dar dacă ți se termină banii și mai sunt zile din lună, tot ce poți să faci este să accepți asta și să cauți modalități noi să îți crești veniturile și poate să îți reduci cheltuielile.

Dacă ești părinte singur, știi foarte bine că lista de lucruri care trebuie făcute nu se termină niciodată. Nu are cine să facă multe dintre lucrurile care sunt efectiv necesare pentru a avea grijă de casă,...

Citeste mai mult

5 motive pentru care bărbații este porci

Categorie: atitudine | 0 comentarii
  1. Bărbații este porci pentru că până acum nu au aflat cum să citească gândurile femeilor. Atâtea investiții în tehnologie, știință, dar unul n-a izbutit să găsească aplicația care receptează impulsul neuronal feminin și îl transformă în dorințe/ supărari exprimate în cuvinte.
  2. Bărbații este porci pentru că sunt vulnerabili și uneori nu spun lucruri pentru că nu vor să dezamăgească doamnele. Că doar ele n-au așa... niște standarde absurde. Ele vor bărbați puternici dar sensibili, romantici dar nu fătălăi, bine crescuți, care sunt suficienți de apropiați de mame când să arate că sunt familiști dar suficient de independenți cât să nu pară pămpălăi.
  3. Bărbații este porci pentru că se uită după alte femei pe stradă. Știm cu toții că femeia când și-a găsit un bărbat merge cu capul în pământ supusă. De fapt, ea nu mai vede fețele altor bărbați. Ea vede ceva așa blurat și estompat.
  4. Bărbații este porci pentru...
Citeste mai mult

Subscribe

Aboneaza-te la newsletter-ul nostru pentru a primii cele mai bune oferte.

Sari la bara de unelte